糖尿病にならないように運動しましょう

私は、糖尿病にはなりたくないなあと思っているんですが、お菓子も好きだし、油ものも好きだし、野菜は嫌いだし、魚は嫌いだし、お肉は大好きなので心配をしているんです。ただ、運動をすることで少しでも糖尿病の予防になるようなので、しっかり運動をしないといけないなあと考えているんですよ。働きだしたらスポーツジムに通おうと思います。
血糖値は血液の中の糖の量です。かなり微妙に制御されています。炭水化物を食べると血糖値が上がり、しかしすぐにインスリンが出て、糖を細胞や肝臓にとりこみ、血糖値を下げようとします。食後2時間くらいでもとの血糖値に下がるのが普通で、それが下がらない時、糖尿病の疑いが出てきます。だから食後の血糖値がどのように変化するかを見るのが重要なのです。
 和歌山城郭調査研究会(代表・白石博則)は3月13日、「鉄砲と紀州〜根来衆・雑賀衆を中心に」と題した講演会を、和歌山市立博物館(同市湊本町)で開催する。参加者を募集している。
 戦国時代に名をはせた根来衆と雑賀衆の県内の2大鉄砲集団について、同館の太田宏一学芸員がその実態や装備、打ち方や戦法の特徴などを話す。研究会の白石代表は「一発の銃弾が歴史を変えていたかもしれないのが、戦国時代の面白いところ。あまり知られていない鉄砲集団の実態について、聞いてもらえれば」としている。
 申し込み不要。同館の入館料250円が必要。問い合わせは同会事務局の野田理さん(073・433・4538)。【岸本桂司】

2月28日朝刊

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 ◇心のケアチーム
 ニュージーランドを襲った地震の被災者や家族を現地で支援する日本赤十字社の「心のケアチーム」に加わる日赤和歌山医療センター(和歌山市)国際医療救援部看護師の畑下真守美さん(49)=が27日、出発を前に会見、「県内から留学した人とも連絡がとれなくなっている。できる限り支えになりたい」と語った。
 看護専門学校教員でもある畑下さんは、海外での医療活動を志し、実際に海外研修中の教え子も多いと説明、「海外を目指した若い看護師が被災し、その中で県出身者とも連絡がとれなくなっている。とても他人事とは思えない」と沈痛な表情だった。
 現地には、畑下さんのほか、東京や京都、富山、神奈川から医師や看護師など計8人が第1班として、3月20日までの予定で派遣される。畑下さんは約10年前から国際医療救援部に所属し、イラン南東部地震やスマトラ沖地震、ハイチ大地震などの際にも現地で活動した。【山中尚登】

2月28日朝刊

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 ◇高槻の今城塚古墳 史跡公園と歴史館、4月開館
 なるほドリ 高槻市に「いましろ 大王の杜(もり)」という場所ができると聞いたけど。
 記者 高槻市郡家新町に4月に開館する、今城塚古墳の史跡公園と古代歴史館の愛称です。市が昨年、一般から募集し、決定しました。
 Q 今城塚古墳はどんな古墳なの?
 A 市教委によると、6世紀前半の前方後円墳で、墳丘の長さ約190メートル、全体の面積は約9ヘクタールと甲子園球場の約2倍に相当します。淀川流域では最大級の前方後円墳で、同時代の古墳としては国内でも最大規模だそうです。中世にとりでとして利用され、「今城」の名がついたといいます。
 Q 誰の墓なの?
 A 古墳時代後期に活躍し、聖徳太子の曽祖父とされる継体天皇の陵墓という説があります。今城塚の西約1・5キロにある太田茶臼山古墳(茨木市太田)が継体陵とされていますが、日本書紀などの文献や築造年代といった研究成果から、今城塚を継体陵とする説が有力だそうです。
 Q 出土品は?
 A たくさんの埴輪(はにわ)が見つかりました。家や人物、動物など140点以上の形象埴輪が並んでいたとみられる場所は、埴輪祭祀場(さいしば)だったと考えられています。国内で他に類例がない規模と内容だそうです。
 Q どんな公園と歴史館になるのかな?
 A 公園には復元した埴輪で祭祀場が再現されます。芝生広場や展望デッキ、スロープなどを設け、訪れやすく憩いの場にもなるよう配慮しました。歴史館には発掘の成果が展示されます。中でも、高さ170センチの家形埴輪=写真=は国内最大級です。また、石棺3基は、熊本や兵庫など、出土した破片を分析して調べた産地の石材を使い、復元しました。
 Q 楽しみながら歴史にふれられそうだね。
 A 高槻には500の古墳群や多くの遺跡があり、奈良時代の郡役所「嶋上郡衙(しまがみぐんが)」も置かれていました。「人や物が通る淀川の流域が開けるところで、それなりの人物が足跡を残した」と市教委は考えます。大王の杜を中心にそれらを巡り、いにしえに思いをはせてみませんか。<回答・八重樫裕一(社会部)>
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2月28日朝刊

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